Balley, la danza come atto di gentilezza per ritrovare sé stessi nel corpo e nella mente
Lo scopo è quello di riscoprire la propria femminilità e il proprio corpo armonico e presente, raggiungendo risultati fisici, ma non solo. Balley punta infatti alla sostenibilità nel tempo, all’accettazione e la valorizzazione della diversità in connessione con la mente, il non giudizio personale e la cancellazione del confronto con gli altri e la gentilezza verso sé stessi.
Con oltre 200 classi online, suddivise in livelli da base a intermedio, e l’introduzione imminente del piano mensile Pro che si rinnova ogni mese, Balley offre un’ampia gamma di opzioni adatte a tutte. Le sessioni variano dai 5 ai 60 minuti, garantendo flessibilità e accessibilità.
Un nuovo approccio all’allenamento che riscopre la danza come strumento di armonia e gentilezza verso sé stessi: si tratta di Balley la piattaforma innovativa nel mondo del fitness.
Balley offre, infatti, un metodo unico per allenarsi con l’eleganza e la grazia di una ballerina, ma in un contesto sereno e costruttivo. Questo approccio si distingue per la sua enfasi, non solo sullo sviluppo di un corpo tonico e flessibile, ma anche sul rispetto della propria genetica e anatomia, promuovendo un allenamento basato sull’amore e sulla comprensione di sé.
Il cuore di Balley è il rispetto e l'accettazione della diversità individuale
Ogni persona possiede una genetica unica, che il metodo Balley insegna ad accettare e valorizzare. Questo approccio consente di sviluppare una consapevolezza più profonda del proprio corpo e della sua connessione con la mente, spingendo verso l’essere la miglior versione di sé stessi, piuttosto che una copia di qualcun altro.
La gentilezza verso se stessi è un principio fondamentale di Balley. Nell’era moderna, dove l’amore e il rispetto per il proprio corpo sono spesso trascurati, o seguono le imposizioni esterne, Balley incoraggia a prendersi del tempo per amarsi e apprezzare il proprio corpo non solo come un oggetto estetico, ma come uno strumento vitale e integrato della propria esistenza.
Obiettivi a breve e lungo termine: comprendere sé stessi e interagire con la community
L’obiettivo di Balley è duplice: nel breve termine, vuole aiutare le persone a comprendere se stesse a 360° attraverso l’allenamento, e nel lungo termine, punta a creare una community di donne serene e amorevoli che si supportano a vicenda, promuovendo un movimento online di benessere globale.
Il pubblico di Balley include ex ballerine che riscoprono la passione per la danza, donne in cerca di un approccio più gentile all’allenamento e donne che desiderano una pratica fisica che rispetti e valorizzi il proprio corpo, senza la pressione di adeguarsi a canoni estetici.
Balley celebra la danza come un linguaggio universale del corpo, un movimento primordiale che esprime e concretizza emozioni e pensieri. Attraverso l’ispirazione della danza, offre un’esperienza di allenamento unica, che unisce flessibilità, tonificazione e una profonda connessione mente-corpo.
«La danza, nelle sue forme più pure e autentiche, è il linguaggio del corpo umano da tempi immemorabili – spiega la giovane fondatrice Ginevra Benussi – Fin dall’epoca degli uomini primitivi, la danza è stata un mezzo di comunicazione, un’espressione intima e potente in rituali, preghiere e momenti di condivisione collettiva. Quest’arte è intrinseca nella nostra natura e continua a essere parte integrante della nostra esistenza. Come sottolineava la grande Pina Bausch, danziamo danziamo altrimenti siamo perduti. Questa affermazione risuona profondamente in me.
Credo fermamente che la danza sia un elemento fondamentale per l’equilibrio e la conoscenza di sé. È attraverso la danza che possiamo esplorare e concretizzare le nostre emozioni, i nostri pensieri, la nostra essenza. In Balley, ci ispiriamo proprio a questo principio. La nostra missione – prosegue Ginevra – è quella di rendere l’allenamento ispirato alla danza accessibile a tutte, non solo per migliorare la forma fisica, ma anche per aprire nuovi orizzonti mentali e trovare una connessione più profonda con il nostro corpo. Siamo guidati dal desiderio di offrire un’esperienza che non si limita al mero esercizio fisico, ma che incoraggia una vera e propria esplorazione interiore.
Questa visione trova riscontro in tante donne che, avendo praticato la danza in giovane età, sentono il bisogno di ritrovare quell’approccio e quel movimento che hanno amato. La danza, infatti, non è solo un’attività fisica, ma un linguaggio universale che parla direttamente all’anima. Ciò che rende unico Balley è la sua capacità di far sentire chiunque un po’ ballerino, parte di un mondo speciale. Attraverso esercizi mirati che lavorano sulla flessibilità e la tonificazione, e grazie alla connessione mente-corpo, aiutiamo a creare un corpo sentito, un corpo vissuto in armonia con la mente e lo spirito».
